روغن‌های خوراکی و چربی سومین عنصر مهم غذای انسانی بعد از قند‌ها و پروتئین هستند و در سبد غذایی خانواده‌ها جزء کالا‌های ضروری محسوب میشوند و از آن جایی که علاوه بر تامین انرژی، حاوی اسید‌های چرب ضروری مورد نیاز بدن برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی (A، K، E، D) هستند، نقش مهمی در تامین سلامت و ادامه حیات انسان دارند.
کد خبر: ۱۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
زیتون، میوه‌ای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده و اثر مثبت آن در تامین سلامت قابل توجه است؛ به طوری که سودمندی‌های فراوانی برای اعضای مختلف بدن دارد.
کد خبر: ۱۵۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
اگر شما هم از مشکل کم پشتی موهای‌تان رنج می‌برید با ترفند‌ها و روش‌های زیر ان را برطرف کنید.
کد خبر: ۱۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
تابستان و فصل گرما که می‌رسد، داستان عرق ریختن و سوزش بدن و به اصطلاح عرق سوز شدن نیز داغ می‌شود. وضعیت نامطلوب و آزار دهنده‌ای که شخص را کلافه کرده و به هر دری می‌زند تا از آن خلاصی یابد. در این گزارش شما را با راه‌های درمان این وضعیت آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۱۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوانها، عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
آیا انواع خوراکی مفید برای آلودگی هوا را در رژیم غذایی روزانه خود به خصوص در روزهای آلوده می‌گنجانید؟
کد خبر: ۱۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
هرچند پف چشم‌ها ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری باشد، لیکن غالبا این مسئله می‌تواند به دلیل استرس، افزایش سن و کمبود خواب ایجاد شده باشد.
کد خبر: ۱۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
باید مدنظر داشت که هر روغنی برای مصرف خاصی مناسب است. روغن مناسب برای مزه‌دار کردن، تهیۀ سس سالاد یا سرخ کردن سبزیجات، متفاوت است.
کد خبر: ۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
روغن مناسب برای مزه‌دار کردن، تهیۀ سس سالاد یا سرخ کردن سبزیجات، متفاوت است.
کد خبر: ۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
چربی بیش از حد پوست برای افراد اذیت کننده است. یکی از بهترین روش‌ها برای درمان پوست چرب، مصرف مواد غذایی مفیدی است که به پاکسازی پوست کمک می کنند.
کد خبر: ۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
وجود برخی مواد مغذی برای افزایش قد و رشد استخوانها ضروری است
کد خبر: ۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
مصرف منظم ۴۰۰ میلی گرم از ویتامین E به مدت ۱۰ سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا ۲۸ درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۴۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
عوامل متعددی در سرعت رشد موها نقش دارند که برخی از آنها در کنترل و اختیار فرد است ولی برخی از آنها را فرد نمی‌تواند تغییر دهد. با این حال، اقداماتی وجود دارد که با به کار بردن آن ها تا حدود زیادی می توان جلوی ریزش مو را گرفت و یا آنها را بهبود بخشید.
کد خبر: ۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
این ۶ ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تأثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت.
کد خبر: ۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
آویشن درختچه‌ای همیشه سبز است که به دلیل کاربرد‌های دارویی و آشپزی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۲۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
چغندر نیز، یک غذای مفید برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می‌شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد.
کد خبر: ۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف طولانی مدت آسپرین، مشکلات دستگاه گوارش و احتمال خونریزی داخلی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
